قصص وخواطر ومحلي وعام : درهم وقاية خير من طن علاج

بعد ان خفت حدة الترهل الاداري عند جاري ابو العبد شفته في رمضان وقد اصبح عنده ترهل انحداري ما بين الصدر والوسط الانهماري فقلت له يا جاري لا تضع كل المصاري في شراء الطعام الغير معياري

وابتعد عن الفلفل والكاري

طبعا هذه المقدمة لا اريد ان يغضب منها جاري فهي ليست عبارات سخرية ومن الممكن ان تكون طريقة جذب

شبه حضاري ليسمع مني جاري

المهم في الطرح اننا في وطننا العربي وفي الاردن بدت زيادة السمنه حدا فاق مثيلاتها منذ مدة وهي موثقة لمن اراد الرجوع اليها

المهم في رمضان اخبرني صديقي الدكتور

ان 30 بالمئة من حالات الطواريء هي لتلبكات المعدة وكذلك

سوء هضم و.. وتخمة حادةو مسميات لم اتذكرها

وللتذكيرفان بعض هذه الحالات قد ادت الى الموت بنسبة قليلة جدا

فتعجبت من ان يموت البعض من التخمة وهناك في عالمنا من يموت فعلا من الجوع

وهنا لن ادعوا للتبرع والانفاق ولن اتكلم عن موائد الكرام وموائد اللئام

بل سوف انتقل الى التذكير بما جاء في كتابة علمائنا واساذتنا

*****

فالإنسان العاقل المتدبر لأمر الله لا يترك النفس على هواها فقد قال تعالى

"إن النفس لأمارة بالسوء إلا ما رحم ربي". يوسف 53.

فمن يترك النفس على هواها ويدفعه الجوع إلى مليء بطنه فهو مخالف لهدي القرآن والسنة و سوف يعيش حياته مريضاً متعباً من أثر السمنة لا يقوى على العمل, و عندها لن يستطيع أن يَخْلف الله في الأرض.

و صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم في قوله:

" ما ملأ آدمي وعاء شر من بطن، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا بد فاعل فثلث لطعامه وثلث لشرابه، وثلث لنَفَسِهِ"

ولما قرأها الطبيب ابن ماسويه قال لو استعمل الناس هذه الكلمات لسلموا من الأمراض والأسقام، و لتعطلت الصيادلة والأطباء.

ويقول الإمام ابن حنبل هل يجد الرجل في قلبه رقة وهو شبع وممتلئ؟

ويقول أيضا من ضبط بطنه ضبط دينه ومن ملك جوعه ملك الأخلاق الصالحة، فإن معصية الله بعيدة عن الجائع قريبة من الشبعان فكثرة الأكل والشبع الزائد يميت القلب

******

انتهى الاقتباس من المنتديات الصحية حملة السُمنه

ومن خلال مطالعتي لكتاب البطن هو السبب انقل لكم ما يهنمي

وهو كتاب فرنسي مستوحى ان أصاب ظني من الطب النبوي الشريف

كون الطريقة هي شرح لثلثه هواء

وقد وضع هذا الحديث على اكبر مشافي المانيا وبثلاث لغات الالمانية والانجليزية و لغتنا العربية الرائعة
فهلا جربت ان تتنفس من معدتك بعد الاكل بساعة ونصف فلربما كان فيها الشفاء

ان كنت تعاني او لا تعاني من اي مرض

الفوائد لتمرين التنفس من البطن
يقوي القلب وينظم عمله
يزيد من مناعة الجسم

يمنع السيلويت
يحسن وظائف اعضاء الجسم
يعيد التوازن للانسان
ينمي الذكاء
يهدي النفس
يصنع نشاطا جسديا بعد المداومة عليه
يزيد الاسترخاء والتركيز
يخفف من حدة الامراض وعوارضها
تمنع السمنه وتمنع الضعف الشديد
هذا ما طالعته في هذا الكتاب
ومن الله الشفاء
وعلينا التداوي ودرهم وقاية خير من طن او قنطار علاج

اما كيفية التنفس اعزائي فهي

ان تعمل شهيق زفير بعمق كبير لخمس مرات على الاقل وتزيدها مرة كل يوم ويفضل اخراج النفس حتى تشعر ان معدتك فرغت من الهواء ويتم ذلك بمساعدةيدك بأن تضغط قليلا بها على بطنك لا تجرب هذا التمرين وانت واقف وذلك لان الهواء يدخل للدماغ بكمية تجعلك تشعر بالدوخة اول الامر

طبق اذا سمحت هذا التمرين المفيد للجميع وكافة الاعمار

وانت جالس او نائم خصوصا لمن اقعده المرض

جنبنا الله واياكم الامراض والاسقام والعلل وتعاظم الامراض او تفاقمها

وندعي الله ان يجعل لكل مريض شفاء وصبر

ولله الامر

الداعي لكم بالخير

تيسير نمر